|
 |
|
|
kalóriákat is, ráadásul elégeti a már bevitt kalóriát.
Egy 2009-es tanulmányban felfedezték, hogy a gyömbér csökkentheti a belső zsír mennyiségét és javítja az anyagcserét. Ha rendszeresen fogyasztod, nagy esély van rá, hogy csökkenti a magas koleszterin mellékhatásait. Egy 2012-es publikációban szintén megerősítik a fontosságát a súlycsökkenés és anyagcsere folyamatok |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
mértékben károsítja az egészséget és természetesen az ereket is. Minden egyes elszívott cigaretta után megemelkedik a vérnyomás, ami akár magas szinten is maradhat. A dohányzás mellett a rendszeresen bevitt és nagymértékű alkohol is károsan hat az egészségre, és még a vérnyomást is megemeli.
A legnagyobb vérnyomásnövelő hatása talán a stressznek van, amit ugyan nem mind |
| 2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
vérszegénység leküzdésében nagyon sokat segíthet a bél egészségének javítása, ezt pedig probiotikumok rendszeres fogyasztásával érhetjük el. A kutatási eredmények azt mutatják, ha valaki rendszeresen fogyaszt probiotikumokban gazdag táplálékokat, akkor nemcsak a B-vitamin-szintje, hanem a vasszintje is megemelkedik.
A B-vitamin többi tagjáról se feledkezzünk meg, ha vér |
| 2023-12-19 21:34:50 |
|
|
|
|
|
|
megvan a maga slágergyümölcse és -zöldsége. Talán a cékláról el lehet mondani, hogy ősszel és télen sokkal gyakrabban fogyasztjuk, mint a nyári hónapokban. Ha eddig nem fogyasztottuk rendszeresen, ideje megkedvelni, mivel rendkívül jót tesz az egészségünknek.
A cékla gazdag forrása a polifenol vegyületeknek, a nitrátoknak és az antioxidánsoknak. Ezek a tápanyagok nemcs |
| 2023-12-15 19:58:36 |
|
|
|
 |
|
|
| mintegy nyolcszázezer magyar nőt erőszakoltak meg a szovjet katonák a megszállás idején. Egy kommentelő olvasóm írta le, hogy abban a vidéki városban, ahol élt, látott egy férfit, aki rendszeresen, éveken át ugyanott álldogált, szomorú arccal. A város szélén, az út mellett. A bejegyzés írója egyszer megkérdezte tőle, hogy miért áll mindig ugyanott? A férfi elmondta neki, hogy az ő |
| 2023-12-11 21:45:26 |
|
|
|
|
|
|
- túl sok edzés, kevés alvás és fehérjebevitel
Sokan elkeseredettségükben nem folytatják a fogyókúrát, mert úgy érzik, hogy szélmalomharcot vívnak, hiszen hiába esznek rendszeresen, mégsem sikerül lefogyniuk. De mi lehet az oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat.
Hiába reformáljuk meg az étkezé |
| 2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
betegségben szenvedő egyén úgy érzi, mintha tűvel szurkálnák a végtagjait, a kéz és a láb ujjait. Emiatt csökken a végtagok hőérzékelése.
Ha valaki cukorbetegségben szenved, rendszeresen ellenőriznie kell a bőrét, a végtagjait, hogy nincs-e nagyon kiszáradva, nincsenek-e azokon sérülések. Ezek a sérülések fekélyes elváltozásokká alakulhatnak. Az állapotot súlyosbíthatja |
| 2023-05-30 11:44:05 |
|
|
|
|
|
|
ha a mérleg egy kilóval kevesebbet fog mutatni. Viszont fontos, hogy másnap ne próbáld meg ezt a ,,veszteséget" behozni! Ahhoz, hogy a fogyás állandóvá váljék, neked is rendszeresen kell a procedúrát megismételned.
Újra visszaáll a szervezet helyes anyagcseréje. A koplalás alatt a szervezetben egy olyan hormon szabadul fel, mely a felnőttek esetében az izmok gyarap |
| 2023-05-01 20:21:19 |
|
|
|
|
|
|
fogyasztását, illetve a meditáció és a relaxáció is nagyon sokat segíthet a probléma megszüntetésében.
A hangulatingadozásokat elkerülhetjük, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, ha |
| 2023-02-14 13:27:56 |
|
|
|
|
|
|
100%-os rostos gyümölcslevek
kerüljük a koffein és az alkohol túlzott fogyasztását, hiszen ezek fokozhatják a kiszáradás és ezáltal a székrekedés kockázatát
mozogjunk rendszeresen, hiszen a testmozgás nem csak általános egészségünkre és a vérkeringésünkre, hanem a bélmozgásra is pozitív hatással van
Hogyan szüntethetjük meg a székrekedést természetese |
| 2023-01-10 21:40:21 |
|
|
|
|
|
|
| hiszen ez hatással lehet egyes létfontosságú tápanyagok, mint például a B12-vitamin, a kalcium, a vas és a magnézium felszívódására és biológiai hasznosulására. Ezen felül sajnos egyes rendszeresen alkalmazott gyógyszerek mellékhatásaként is kialakulhatnak felszívódási zavarok, így fontos, hogy megtaláljuk a számunkra leginkább megfelelő megoldást az esetleges további panaszok meg |
| 2023-01-06 23:25:43 |
|
|
|
|
|
|
100%-os rostos gyümölcslevek
kerüljük a koffein és az alkohol túlzott fogyasztását, hiszen ezek fokozhatják a kiszáradás és ezáltal a székrekedés kockázatát
mozogjunk rendszeresen, hiszen a testmozgás nem csak általános egészségünkre és a vérkeringésünkre, hanem a bélmozgásra is pozitív hatással van
Hogyan szüntethetjük meg a székrekedést természetese |
| 2023-01-06 23:19:34 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| vérszegénység okai, igazi C-vitamin-bomba, fogyást gátló, menopauza négy, 2009-es tanulmányban, gyömbér csökkentheti, belső zsír, magas koleszterin, 2012-es publikációban, dohányzás mellett, rendszeresen bevitt, legnagyobb vérnyomásnövelő, kutatási eredmények, maga slágergyümölcse, nyári hónapokban, cékla gazdag, polifenol vegyületeknek, tápanyagok nemcs, szovjet katonák, megszállás idején, kommentelő olvasóm, vidéki városban, város szélén, bejegyzés írója, férfi elmondta, várt sikert, |
|
|
|
